Ma inkább wellness-nap volt, mint edzés. És ezt próbálom tartani vasárnapokon, ha dolgozok, akkor szombaton, vagy hétfőn...vagy, ahogy alakul.

Mell-hát-has edzés. 10+5 perc futás és 5+5+5 perc gyaloglás. :-)

Aztán irány a szauna...már kb 1 éve voltam utoljára...húú, ezt is szokni kell, jobban elfáradtam, mint a futásban. De jó volt.

Érdekes, korábban, amikor még nem voltam ennyire edzett, akkor nem nagyon izzadtam szaunában....most már igen! :-)

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.