Ma strandon voltam, már kb 15 éve nem voltam itt, persze sokat nem is változott, most akarják felújítani, rá is fér, de teljesen jó volt, mert meleg volt, víz is volt, innen nekem más nem kell. Nem is voltak sokan, mert nem éppen modern, és mostanában az emberek fullos strandokra…

Ma ismét Basic Workout Plus került sorra.Ma indítom magammal a fogyiversenyt, lemértem magam, meglátjuk 30 nap múlva mi lesz, próbálok odafigyelni mindenre...kíváncsi vagyok mit hoz 30 nap Tapp kiegészítve egyebekkel.

Ma egy újdonságra szántam rá magam: Hit The Floor 1, most csináltam először, de még hagyok magamnak időt, mire újra próbálom. Egy feladatnál kifejezetten megakadtam, akkor majdnem feladtam, hogy inkább mást keresek - de tudom, hogy abból semmi értelmes nem lenne már -, így inkább…

Ma ismét BWO-ra futottam az időmből, de nem is baj, mert ez is nagyon jó!Ja, és ebéd után pár HD is volt Sati tanácsára! Asszem melóhelyen kissé furán néznének rám, így nekiállnék kajálás után! :-)

Végre egy hétvégi nap, amikor nem volt program, és aránylag jó idő volt. Így elmentünk Lipótra a termálfürdőbe. Én most voltam először, nem is tudtam milyen. Igazából szabadtéri strand, de termálvízzel, így a mai nem éppen strandidő sem volt gáz, mert a víz meleg volt, még…

Ma este a 12 órás meló után még egy igencsak intenzív kick-box edzés jutott. A végén már annyira feszült a tüdőm, mi lenne, ha még cigiznék is???

Pár nap kihagyás után ismét tappogtam. (Basis Workout Plus), ilyen melegben - lakásban 30 fok, igazán izzasztóra sikerült, majd kíváncsi leszek télen mi lesz...majd ha fázok legalább kicsit felmelegít.Érdekes, van olyan, amit abszolút nem próbáltam még: Instructional 2, Hit the…

T-Tapp - Walk away inchesEz volt a mai adag...annyira nem éreztem másnak, mint Leslie-t, csak egy kicsit. Szerintem itt nem lehet annyira a tappogásra jellemzőeket betartani, azért próbálkoztam.

Az edzőtábor végeztével ismét tappogtam. Egész nap csak lustultam, így pont megfelelő volt ez a 15 perces Basic Workout Plus. Most nem izzadtam annyira, nem tudom mitől függ...talán az elmúlt 3 napban kiizzadtam magamból mindent! :-)

A reggeli fél 9-es edzésen túl vagyok, elég jó idő volt hozzá, nem fáztunk...úgymond a bugyimig mindenem csurom víz volt, de ez kell! Majd meglátjuk, hogy a 3. edzést is bevállalom és ha bevállalom, hogy fogom bírni.Nos, túl vagyunk a második edzésen...jó volt..most olyanok…

Mai napot szintén munkával kezdtem, így megint nem volt lehetőségem már hajnali 6-kor edzeni, helyette már akkor dolgoztam egészen este 6-ig.Ezek összevont edzések a vizsgára készülőkkel, így nagyrészt azokon megyünk végig, ami nekünk kicsit új, és így kissé belekeveredtem, de…

Sajnos ma dolgoztam, így a 4 edzésből a 4.-re értem oda, ami már szinte mindenkinek a 2.-3.-4. edzés volt, így az már könnyedebb volt, de így is volt sok új.

A szauna mellett csak egy kis hasazásra volt energiám. Összesen 7 perc körül volt, de mivel semmi levegő nincs és mellette ezer fok. Csukott ablak:- nappal a meleg miatt- éjjel a gabona futrinka miatt, tegnap azokat csapkodtuk, míg végül becsuktuk az ablakot. :-(

A mai nap is T-Tapp-é volt és szintén Instructional 1. Még egyszer-kétszer megcsinálom, aztán kezd unalmas lenni, de biztos, ami biztos. Inkább jól rögződjenek be a dolgok. A nap folyamán valamitől megfájdult a bal térdem belül, pedig csak ültem, így nem értem. Ezáltal elmaradt a…

Mai adag így estére: T-Tapp - Instructional 1. Megpróbálom magam rászoktatni, hogy ez mindenképpen beleférjen az időmbe, hiszen csak 22 perc, ha több időm van, azért csinálok más tornákat is, ki kell próbálgatni azt a sokat, meg ott a kick-box is...de ez nagyon jó lesz és szép…

Már nagyon régen voltam kick-boxon, sajnos mindig közbejött a munka és egyszer a lustaság nevű vírus támadott meg, mára sikerült sajnos csak kilábalnom magam. De ha ma nem szedem össze magam, akkor tovább tartott volna, nehéz volt, de asszem felgyógyultam. Végülis ha belegondolunk,…

T-Tapp: Tempo TorsoErről sem nagyon tudok mást mondani, minthogy a 30 percecskéje úgy megizzaszt, mintha futottam volna...ha nem próbálom ki, el sem hiszem, hiszen olyan TV-torna jellege van székből nézve....na, majd kipróbáljuk akkor, amikor nem lesz ilyen kánikula...gyanítom, hogy nem…

Nos, ime a borító! Tehát jövő héten már a boltokban! :-) Kíváncsi leszek!A DVD 4 részből áll: - 40 perc, teljes testre szóló program (bemelegítés, felsőtest edzése, comb, csípő, popsi, has)- 20 perc combformálás- 20 perc popsi- 20 perc hasizom

T-Tapp - TempoSzinte hihetetlen, de tényleg izzadok...nem kicsit, mindenhonnan szakad rólam a víz, és mindössze 37 perc volt. Tényleg kitesz erősítést, kardiót...Mikor pár hónapja/éve először megnéztem, elraktam tallonba, de olyan light-os házi tornának tűnt, pedig nem az! Persze…