2009.03.31.

2009.03.31. 20:34

1,5 óra kick-box

2009.03.30.

2009.03.30. 15:14

Ministry Of Sound: Pump It Up - The Ultimate Beach Body WorkoutMár nagyon régóta megvan, de most jutottam el idáig. Az az igazság, hogy én nem szeretem az ugrálós, koregrafált tornákat, de a fogyáshoz viszont az ilyen kell, és ez a szórakoztatóbb fajtából van. Egy-egy…

2009.03.29.

2009.03.29. 20:06

1,5 óra kick-box a brutálisabb fajtából.

2009.03.28.

2009.03.28. 16:35

Kb. 30 perc futás és ChaLean Ab burner (~10 perc), mivel Réka - Napi 20 perc-e és a másik dvd-je, ahol testrészenként van akadozott.

2009.03.27.

2009.03.27. 20:31

1,5 óra kickbox

2009.03.24.

2009.03.24. 20:45

1,5 óra kickbox

2009.03.20.

2009.03.20. 21:19

1,5 óra kickbox

2009.03.17.

2009.03.17. 19:14

1,5 óra kickbox

2009.03.13

2009.03.13. 20:38

1,5 óra kickbox

2009.03.10.

2009.03.10. 15:06

Elle - Glam Fitness - Total Toning WorkoutPont jó volt. Kb. 45 perc közepes nehézségű.

2009.03.09.

2009.03.09. 16:07

ChaLEAN Burn Circuit 1 ~ 35 percLassú mozdulatok, kicsit unalmas volt, de biztos hatékony!

2009.03.06.

2009.03.06. 20:04

1,5 óra kickbox

2009.03.05.

2009.03.05. 14:50

Na, ma is sikerült belenyúlnom a tutiba! Elég brutál edzést találtam magamnak.Tatarek Rezső - 60 perced edzése, na jó ez csak 55 volt.Azt vettem észre, hogy amióta kickboxra járok, kevésbé erősek az izmaim, kondizás mellett talán jobban végig tudtam volna csinálni.Mikor még…

2009.03.04.

2009.03.04. 15:37

Body of EnvyAzt gondoltam mozgok egy gyors light-osat. Igaz, hogy rövid, kb. 20 perc, de jól megizzasztott...vagy csak azért mert megy a fűtés? :-)

2009.03.03

2009.03.03. 18:55

1,5 óra kickbox

süti beállítások módosítása