1,5 óra gyors tempójú gyaloglás (be a belvárosba, szaladgálás és haza)0,5 óra gyaloglás edzésre és 1,5 óra kickbox.Most pedig szürcsölgetem az új turmixomat. Talán kevesebb vízzel kellett volna, de ízre finom és krémes. Vannak benne csokidarabok, de azok leülnek az aljára,…

Leslie Sansone - Walk slim - 4 Fast Miles - 50 percAzt hiszem az igazi mozgás ennél is az 50 perc, azért reménykedek még, hogy a rövidebb távok nem csak lelkiismeret-furdalás csillapítására jó. Közben jól bekentem magam paprikás krémmel, rá a fólia...na ez annyira szuper volt, hogy…

1,5 óra kickbox