Egy reggeli fél 9-es edzésen túl vagyok, elég kemény volt, de a legnagyobb problémám nem az volt, hogy elfáradok, hanem hogy közben megéheztem....jellemző! :-)Még megyek egy fél 2-esre, aztán irány valami fürdős hely!Aztán megvolt a délutáni edzés is. Voltunk fürdeni is…

Túl vagyok egy hajnali 6 órási kick-box edzésen, féltem tőle, mert egyszer futottam reggel, de nehezen bírtam, ez meg annál azért jóval összetettebb. De ment jó volt, hamar el is telt a 90 perc. Nem csinálom nagyon brutál módon, még egyre elmegyek ma, este 5-kor, ez is elég!Megvolt…

Ma kezdődött az edzőtábor, elvileg az lett volna este, de annyira lefáradtam a mai munkában, hogy nem volt energiám most egy olyan pörgős edzéshez, inkább majd holnap reggel.Helyette HTF1 - azaz Ready to Workout on the Floor és utána Awesome Legs - na, ezt csinálom 10 napig, mármint…

Mai program Instructional 2 - Tape 2 volt műsoron, az már alap, hogy totál leizzadtam, de mivel annyira mondták, hogy az Awesome Legs mennyir gyilkos, gondoltam kipróbálom. A látszat csal...nem csak láblóbálás, már az első percben alig bírtam...és tartott pár percig...nagyon jó!…

Mivel ma a teljes edzés kick-box volt nagyon melegben, így ma a tappogás elmaradt...totál leizzadtam, vagy a hatásfok vagy a meleg miatt...vagy mindkettő.

Pár hete strandkajákról volt szó, melyik legkevésbé hízlaló...hát hölgyek, urak tévedtünk a gyrost illetően...lássuk csak:10. Ananászos szendvics9. Hot-dog8. Sült krumpli7. Croissant6. Bécsi virsli5. Sült csirke4. Currys kolbász3. Döner2. Sült kolbász1. GyrosSzóval inkább…

Igaz délelőtt megint volt egy 30 perces gyaloglás, de mivel ma nem dolgoztam, nem fáradtam el annyira, így belefért egy teljes program este: Tempo. És a következő felfedezést kellett tennem...nem szabad továbbmenni I1-2 és BWO+-nál sokáig...nem kell kapkodni.A másik felfedezés, vagy…