1,5 óra konditerem. 5 perc bemelegítő taposás, kb 1 óra alsótest+has, és 30 perc futópad (5+10 perc gyaloglás 6,5 sebesség, 5 emelkedő, és 15 perc futás 9es sebességgel)

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.