1,5 óra konditerem. 5 perc taposás, alsótest (szintén inkább gépes gyakorlattal)+has, 20 perc futópad (5+7 perc gyaloglás, emelkedő: 5 , sebesség: 6,5), 8 perc futás. Nagyon nehezen bírtam, annyira izzadtam...nem tudom mi van! Ez normális jelenség??? Bár meleg is van! De hogy alig végzek el pár gyakorlatot, és máris patakokban folyik rólam a víz!?!?

A bejegyzés trackback címe:

Trackbackek, pingbackek:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.