1,5 óra konditerem. 5 perc taposás, aztán alsótest+has, 5 perc tekerés (ez nem tetszett most) és 5+5+5 perc gyaloglás, közte 5+5 perc futás, ez volt 3 km.

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.