Ma csak kardióztam. Elhatároztam, hogy minden második alkalom csak kardió lesz, úgy 1 óra. Úgyis azzal megy a fogyás igazán, nem?

Ebben volt 35 perc futópad. (4*5 perc gyaloglás, 3*5 perc futás) 5 perc taposás és 20 perc tekerés.

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.