Eredmény: Broca-index: 74 kg (szélső értékek: 63-85 kg) Devine-index: 73 kg Hamwi-index: 71 kg Robinson-index: 69 kg Miller-index: 69 kg Akkor reális cél a 70 kg. Most 75,1 kg voltam, edzés után, evés előtt. Bár minden mérleg más, mert a konditeremben 77, ... valamennyi…

5 perc taposás, comb-vádli-has, 10 perc taposás a végére.