Nell McAndrew - Cardio, Core and Stretch

Ezt is ajánlani tudom...csak voltak a torna-videóim, és nem nyúltam hozzájuk és mindig rájövök, hogy mennyi jó torna van. 

A fogyáshoz cardio kell, de egyes kazettákon a cardio....mire követni tudom, már új gyakorlat...vagy nagy hely kell, ami kis lakásban nem megoldható, persze lehet, most sem voltam az alsó szomszéd kedvence....lényeg a lényeg...nagyon tuti!
Úgy gondolom tudatosan alakították ki a cardio részt a pulzus tekintetében. Pont akkor van pár másodperces ugrálásmentes szakasz, amikor már fáradnál, és nem a tüdőkiköpésen, hanem az izzadáson van a lényeg...biztos előveszem máskor is!

5 perc hulahop

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.