A mai 12 óra munka és 4.40-es kelés után csak egy 30 perces Giladra futotta. De szerintem ez elég hasznos, mármint Gilad tornái. Mikor középiskolás voltam, akkor tornáztam szinte minden nap a 20 perces tornáig és észrevehetően vékonyabb lett a combom, tehát nem csak cardio-tól tudunk fogyni, jó, ittam citromos vizet is, 2-3 dl/nap.

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.