2009.01.13.
2009.01.13. 21:03
Fenék-csípő-has, 5 perc gyaloglás emelkedőn, 15 perc futi, 5 perc emelkedőn és 5 perc egyenes terepen, összesen kb. 1,5 óra.
Átalakulás
Úton a tökéletes alak felé! :-) Már ha van ilyen!
Login
Blogajánló
Tornagyakorlatok
- Zsírégetés...
- Feszes keblek, formás karok
- Súlyzós edzésterv
- Általános edzésterv
- 10 gyakorlat a hibátlan hasizomért
- Becsapós fitness - televiziós fitness gépek
- Zsírégető szuperedzések III.
- Zsírégető szuperedzések II.
- Zsírégető szuperedzések I.
- Maradj gömbölyű, de légy feszes!
- Lapos has? Így edzenek a profik
- Tökéletes alak felsőfokon
- Edzésterv 15 kg felesleggel
- A zsírégetés bibliája
- 10 gyakorlat a gyöngyörű dekoltázsért
- Kőkemény, 2 hónapos edzésterv
- Edzésterv nőknek
- Edzésterv futópadra
Kapcsolódó oldalak
Keresés
Naptár
Archívum
- 2009 szeptember (14)
- 2009 augusztus (17)
- 2009 július (19)
- 2009 június (16)
- 2009 május (24)
- 2009 április (12)
- 2009 március (15)
- 2009 február (10)
- 2009 január (18)
- 2008 december (16)
- 2008 november (23)
- 2008 október (20)
- Tovább...
Utolsó kommentek