2008.05.21.

1,5 óra konditerem. 5 perc taposás, aztán alsótest+has, 30 perc futópad, ebből már 12 perc futás! Smile Utána még 4*50 csípőfordítás.

2005.05.22.

1,5 óra konditerem. Felsőtest+has, 6 perc gyaloglás, 9 perc futás, 15 perc tekerés fekvőkerékpáron.

2008.05.24.

1,5 óra konditerem. 5 perc taposás, alsótest+has, 30 perc futópad, de most csak 7 percet futottam, úgy beleszúrta az oldalam. Úgyhogy a nagy része 6,5 sebesség 6os emelkedő.

2008.05.26.

1,5 óra konditerem. Felsőtest+kevés has, 10 perc futás, 20 perc gyaloglás.

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.