Kicsit lazább nap volt, nem is tudom mennyi súlyzózás volt, talán 45 perc, de lehet, hogy megvolt az 1 óra, és gyorsan telt, fogalmam nincs. Amúgy felsőtest+has volt, aztán utána 5+5 perc gyaloglás (6,5 sebesség, 5 emelkedő) és 10 perc futás 9es sebességgel.

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.