Nyáron...azaz szeptemberben...egyik sem a legelőnyösebb...de ez van! :-)
Íme a képek! Hááát, elég pirinyóak, de rá lehet nagyítani...Judit, Te hogy tetted fel a saját képeidet???
Igen-igen...a testtartásomon van mit javítani...direkt így csináltattam, de majd csináltatok kihúzott testtartással is. Sajnos nekem novemberi képem nincs...de van egy nyári…
2008.04.28.
1,5 óra kondi. 6 perc taposás, alsótest+has, 15 perc futópadon, ebből 5 perc futi!
2008.04.30.
1,5 óra kondi. 5 perc tekerés, felsőtest+has, 30 perc futópad (5+3 perc futás minimális emelkedőn) a többi gyorsabb gyaloglás nagyobb emelkedőn (5)
Úgy leizzadtam...jobban,…
Utolsó kommentek