2008.09.01.
2008.09.01. 15:10
Ma csak kardióztam. Elhatároztam, hogy minden második alkalom csak kardió lesz, úgy 1 óra. Úgyis azzal megy a fogyás igazán, nem?
Ebben volt 35 perc futópad. (4*5 perc gyaloglás, 3*5 perc futás) 5 perc taposás és 20 perc tekerés.
Utolsó kommentek