2009.05.06.
2009.05.06. 20:08
Leslie Sansone - Walk Away the Pounds for Abs - 3 Miles
Akár hisszük, akár nem, de ez a gyaloglós torna tényleg megmozgatja a hasizmot. A lábemelgetéses szakasznál éreztem a hasamat. De nem csak ennél az "Abs" sorozatnál, a többinél is. Talán ebben kicsit több lábemelés volt.
De ez a 3 mérföld kevés nekem, ez ilyen munka utáni tornának jó, vagy amikor nincs annyi időm, de legközelebb egy mérfölddel messzebbre megyek.
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
mn / Mike · http://dreamdecor.freeblog.hu/ 2009.05.06. 20:28:41
zsuzso1981 2009.05.06. 20:32:48
Olyan 45 perc körül van. Ha gyalogolok, akkor úgy gondolom, minimum ennyinek kell lennie.
mn / Mike · http://dreamdecor.freeblog.hu/ 2009.05.06. 20:35:37
viszont Leslie-nél azért 45 a kezdés...
zsuzso1981 2009.05.06. 20:41:05
Hogyhogy ennyit húzol rá?
És ez????: "viszont Leslie-nél azért 45 a kezdés...." ezzel mit akartál?
mn / Mike · http://dreamdecor.freeblog.hu/ 2009.05.06. 20:50:12
Szóval az enyém 30 perces, amit letöltöttem, és utána még mindig csinálok pár gyakorlatot, hogy úgy érezzem, tényleg mozogtam elegendőt.
A "45 a kezdés" alatt pedig azt értettem, hogy ilyen mozgásformával legalább 45 percet kell szerintem mozogni, hogy tényleg elinduljon valami, hogy tényleg hatása legyen.
Basszus, már magyarul sem tudok fogalmazni, milyen lehet az esszém, amit most hagytam félbe :S Asszem, kelhetek holnap jó korán :S
Utolsó kommentek