Tekercselés + torna

2009.05.21. 12:14

Mivel tegnap köpölyözés volt, a mai napra tekercselés jutott.
Összekevertem a paprikaolajat és a krémet nagyobb mennyiségben, és úgy tekertem be magam, de úgy néz ki, hogy még tehetek hozzá paprikaolajat, mert alig érzem, és azt is csak most több, mint két óra betekert létezés utána, amiben 40 perc torna is volt. Persze én nem végzem ilyen profin, mint a képen, már csak azért se, mert nekem nagy, ipari fóliám van, így előre le kell vágnom a darabot, de olyan széles, hogy végigéri - az amúgy sem rövid - combomat.

Ezt pedig a neten találtam:

Aromaterápiás testtekercselés
 (Body Wrapping)
Narancsbőr kialakulása, kezelése
A cellulitisz, közismert nevén a narancsbőr, elsősorban a hölgyeknél jelentkező bőrelváltozás.
Tévedés lenne azonban azt gondolni, hogy csupán a teltebb hölgyeket érinti. A vékony hölgyek legalább olyan veszélyeztetettek, mint azok, akik súlyfelesleggel rendelkeznek. A narancsbőr súlytól és életkortól független bőrprobléma.
Ezt a bőrproblémát a bőr alatti kötőszövet meglazulása, a sejtközötti állományba lerakódott kocsonya szerű anyag és a zsírsejtek nagymértékű megnövekedése idéz elő.
A zsírszövet vastagsága egyénenként változó lehet. Egyes nők még soványan is teltebb idomokkal rendelkeznek, mint mások .
Általában a combon, fenéken, csípőn és a hason alakul ki.
A bőr felszíne alatt több millió zsír sejt képes a zsír elraktározására. A narancsbőr folyamatosan alakul ki, ahogy a zsírsejtek egyre nagyobb csomókba rendeződnek és ágyazódnak be a bőrszövet rostjai közé. Kezdetben ez csak akkor látható, ha a bőrredőt az ujjaink közé csípjük, kifejlődött állapotban már állva és fekve is láthatóvá válnak a narancs héjára emlékeztető egyenetlenségek.
Kialakulása összetett folyamat, ami összefüggésben van a helytelen táplálkozással, az inaktív ülő életmóddal szervezetünk elsalakosodásával, alkati adottsággal, az elégtelen máj- és veseműködéssel, valamint az ideg- és hormonrendszerben beálló zavarokkal.
Az esztétikai hátrányon kívül ez a probléma jelentősen rontja a vér és nyirokkeringését. A megnagyobbodott zsírsejtek egyre jobban akadályozzák a salakanyagok kiválasztását, így a bőr alatti szövetek vérellátását és a nyirokkeringését.
Elsősorban a zsír- és vízháztartás anyagcserezavarai, valamint az elégtelen nyirokkeringés során felhalmozódott salakanyagok és bomlástermékek visszamaradnak a bőr kötőszövetében, így azt szivacsossá, narancshéj rajzolatúvá teszik.
Body Wrapping, melyet magyarul testtekercselésnek hívnak. Ezzel a kozmetikai módszerrel jó eredményeket lehet elérni az alakformálás és cellulit problémák esetén.
A testtekercselés az egyik leghatékonyabb módja a narancsbőr kezelésének, segítségével jó néhány centimétert veszíthetünk zsírpárnáinkból is. Bőr és kötőszövet feszesítő hatása mellett halványítja az éktelenkedő nyúlási csíkokat is. A szakember értékes olajjal keni be a hasat, combot, popsit, majd speciális fóliával tekeri be a tetet. A testbe masszírozott éterikus olajok, mint az eukaliptusz, borsmenta, mentol, rozmaring vagy a borostyán, erős vérbőségfokozó hatásuknál fogva intenzív vérkeringést idéznek elő, és felforrósítják a kötőszövet felső rétegeit. Ennek hatására a test mélyebb rétegeiben hidegségérzet lép fel, amitől a szervezetnek le kell építenie és el kell égetnie az elraktározott felesleges tápanyagokat, hogy a keletkezett energia segítségével fenntartsa a szervezet hőegyensúlyát.
A testtekercselés tulajdonképpen az aromaterápia és a kompressziós (nyomásos) csomagolás kombinációja. A testtekercselés révén jelentősen intenzívebbé válnak a test salaktalanító folyamatai. Az alakformáló krém és a fólia fokozott nyirokáramlást idéz elő, így a pangó folyadék a nyirokrendszeren keresztül távozik. A krém olyan hatóanyagokat tartalmaz, amely a kötőszöveteket feszesebbé teszi, és a zsírszövetek anyagcseréjét gyorsítja. A nyomókötéssel a vendég 45 percet pihen egy meleg takaró alatt. Ez az idő alkalmas a pihenésre, stresszoldásra is. Amikor leveszik a fóliát, a bőr olyan, mint a főtt rák és kicsit ég, viszket, de a kis kellemetlenség hamar elmúlik, és még este az ágyban is érezni, hogy az olajok dolgoznak.  A kezelés végén máris láthatóvá válik, hogy a bőrbe beszívódott hatóanyagok kisimítják a narancsbőrös felületeket. A kezelés jelentős kerületcsökkenést is eredményez a comboknál, hason, csípőn. Néhány kezelés után centiméterekben mérhető a körfogatcsökkenés és a narancsbőr szépen kisimul. Legalább tízszer (hetente 2-3 alkalommal) ismételni kell mindezt, és ha később teljesen abbahagyja a kezelést, elkerülhetetlen, hogy lassan újrafodrozódjon a bőre.
Miért jó infraszaunával kombinálni a testtekercselést?
Infraszaunával kombinálva még jobb eredményt érhetünk el, mivel a masszázzsal a bőrszövet rostjai közé beágyazódott, csomókba rendeződött zsírsejteket fellazitják, és a felgyorsult nyirokkeringéssel az infraszaunában kitágult pórusokon keresztűl intenzívebben tudnak távozni a salakanyagok.
Nem mindegy mikor kezdi a kúrát!
Hamarabb látható a hatás, ha figyel arra is hol tart éppen a hormonciklusa. Kezdje a kezelést a menstruációt követő napokon. Ne ijedjen meg, ha peteérés után a mérleg pár kilóval többet mutat. Ez ilyenkor természetes, mert a szervezet vizet tart vissza.

Ezután jött Minna Lessig tornája. Több 15 perces részből áll, a Total Body Toning-ot kihagyva lett 46 perc. 3-3 perc bemelegítés és levezetés, 15-15-15 perc kar-has-láb. Összességében tetszett, mert teljesen új gyakorlatokat mutatott be, amiről első ránézésre nem gondoltam, hogy ez oda hat, ahova, de pár ismétlés után rá kellett jönnöm, hogy mégis.

 

A bejegyzés trackback címe:

https://zsuzso1981.blog.hu/api/trackback/id/tr661135251

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Houppette 2009.05.21. 18:02:12

Hűű, ügyes vagy!
Ma motivációt gyűjtök ismét, úgyhogy nagyon jól jöttek a soraid!!!

Sjudit84 2009.05.24. 12:37:49

Újabb torna amit nem ismerek...nem nagyon töltök le mostanában...:S

Ez a tekercselés hat? Sose tudtam...nekem is olyan ipari téma van egyébként:D És egyébként ezt a paprikakrémet is elmagyarázhatnátok nekem, mert előttetek sose hallottam még róla.

zsuzso1981 2009.05.24. 19:55:47

Hogy hat-e....háááát...reménykedjünk, hogy igen. Valahogy feszesebbnek érzem a bőröm, bár még van mit ledolgozni. De marha érdekes, mert a nővéremnek 2 gyerek után és a húgomnak esti pizza-evéssel nincs narancsbőre...ez igazságtalanság!

Sjudit84 2009.05.24. 22:18:16

Igen ez ilyen rohadék, nem mindenkin jön elő:D