Hétfő
2009.06.29. 13:15
In home walking for weight loss
The walk diet - 2 miles - 30 perc
Terveztem utána egy kis erősítést, de mivel közben format c-t csináltam, és persze elsőre nem volt netem és fogalmam nem volt, hogy kell beállítani, így előtúrtam egy másik install cd-t és újraraktam...szóval az időm ezzel szépen elment.
Nos, ezt is kipróbáltam. Állítólag nagyon-nagyon hatékony és azonos idő alatt négyszeres eredményt lehet elérni. Előnye, hogy rövid gyakorlatok vannak...ez nem volt rossz, de figyelni kell a tartásra - ez az a fajta!
Na, nézzük a képeket, mire képes 2 hónap alatt - rövid tornák ugrálás nélkül (természetesen ő nem én vagyok):
www.t-tapp.com
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
mn / Mike · http://dreamdecor.freeblog.hu/ 2009.06.30. 11:13:53
mn / Mike · http://dreamdecor.freeblog.hu/ 2009.06.30. 20:24:41
Most eldöntöttem, hogy új rendszert hozok és máshogy válogatom a tornáimat, mert most épp a "nem vagyok kitartó" korszakomat élem. Valahol olvastam egyszer, hogy a csaj a meki mintájára nem görög heteket tartott, hanem Czanik hét volt, meg Rubint Réka hét és így tovább. Most ezzel akarok próbálkozni. Heti három valami, a fennmaradó időben vagy kitartok a heti választott mellett vagy Leslie-zek. Gondoltam, kezdek Amy Dixonnal, aztán Jillian, és ki tudja, hogyan tovább... ez csak egy terv... Mondjuk szerintem a héten Leslie hetek lesznek, mert épp 'ne csinálj semmi megerőltető dolgot'-napok várhatóak.
Utolsó kommentek