Pár nap kihagyás után ismét tappogtam. (Basis Workout Plus), ilyen melegben - lakásban 30 fok, igazán izzasztóra sikerült, majd kíváncsi leszek télen mi lesz...majd ha fázok legalább kicsit felmelegít.
Érdekes, van olyan, amit abszolút nem próbáltam még: Instructional 2, Hit the floor 1-2, Tempo Intermediate, Step it max, Tempo arms, tempo lower body, maxi max, bár ezek közül pár még ráér!

Remélem, ha nem hibátlanul hajtom végre a gyakorlatokat, akkor is nagyon hatásos, maximum nem 4x, hanem 3-2x.

Azért szeretem, mert ez pl. csak 15 percet vesz el a napomból, és mégis nagyon megizzaszt!

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.