Na, ma a futópad helyett áttértem a biciklire, és nem volt meg az 50 perc, csak 40. Néztem a számlálót, nem volt annyi kalóriaégetés, mint a futópadon, ahol nagyrészt inkább gyalogoltam, vagy kocogtam, de már az elején izzadtam, és a gép szerint már az első percekben a zsírégető tartományban volt a pulzusom! (125 felett), talán akkor hatásosabb, nem tudom. De mindenesetre jó a változatosság, nehogy nagyon hozzászokjak! :-) Utána a szokásos alsótest jött! Egyelőre a kajálásról jobb, ha nem is írok! :-(

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.