2008.06.17.
2008.06.17. 11:40
1,5 óra konditerem. 5 perc taposás, alsótest+has. Most nem egyben csináltam a sorozatokat, hanem körbementem és egy nagyobb körben (összesen 6 gyakorlatot váltogattam) csináltam összesen a 4 sorozatot, persze volt amiből helyben. Aztán a végén 5+5 perc gyaloglás és közte 10 perc…
Utolsó kommentek