Júj, ennyi nap kimaradt??? Ez a február nem az én hónapom! :-( Mostanában próbálok minél többet cardiózni. Ma tettem egy sétát a tüdőszűrőig, ez kb 45 perc volt összesen oda-vissza, aztán konditerem. Kis bevezetésnek 10 perc bicikli, aztán lábközelítő-távolító...és a…

Pár napos kihagyás után ismét voltam edzeni. Nagy sztorikat én nem tudok leírni, mert nem mindig mást csinálok, mai program alsótest és a - szinte - mindig elmaradhatatlan has volt. Most megpróbálkozom azzal, hogy rövidebb biciklizéssel kezdem, aztán erősítés, és a végén…

Megvettem az újabb kondibérletem! :-) Ez egy kissé lazább volt! Aztán rendszeresen kellene szaunázni is (ha már benne van a bérletárban) :-) 12-én pedig felsőtest+has volt. Kipróbáltam a tárogatást 45 fokos padon, és teljesen más! Mert állítólag a nőknek így célszerűbb. Nem…

Na, ma kipróbáltam a híres Pump It Up-ot! Megértem Judit miért nem bírta végigcsinálni! Vagy az én erőnltemmel van a gond?! Mindegy, lassan, de biztosan. Régen a kis 20 perces tornákat csináltam Giladtól, és igen, látványos is volt, és lassan, de biztosan felépítettem az…

Nos nagy edzéseket nem csináltam mostanában. Várom, hogy gyógyuljon a lábam, de valahogy mindig nekiütöm valaminek, és újra vérzik.... DE tegnapelőtt hulahop-karikáztam egy kicsit, kb 10 percet, DE felért egy 15 perces futással. Gyerekkoromban olyan könnyedén csináltam, el sem…