2008.09.27.

2008.09.27. 14:28

Kar-váll-has.

2008.09.26.

2008.09.26. 18:47

5 perc taposás, fenék-csípő-has.

2008.09.25.

2008.09.25. 15:13

Mell-hát-derék-hasés a végén gyalogoltam 6-os emelkedőn 10 percet.

2008.09.23.

2008.09.23. 21:35

1 óra kardió (45 perc futópad, 5 perc futás és 10 perc gyaloglás felváltva) és 15 perc tekerés.

2008.09.22.

2008.09.22. 19:01

5 perc taposás, comb-vádli-has

süti beállítások módosítása