2008.12.06.

2008.12.06. 11:56

5 perc taposás, comb-vádli-has.

2008.12.05.

2008.12.05. 16:00

Mell-hát-derék-has, 20 perc tekerés.

2008.12.03.

2008.12.03. 21:14

Csípő-fenék-has, 5 perc taposás.

2008.12.02.

2008.12.02. 15:13

5 perc taposás, comb-vádli-has, 5+5 perc gyaloglás, 10 perc futás.

2008.12.01.

2008.12.01. 21:18

Kar-váll-has, 30 perc tekerés váltakozó erősségen.

süti beállítások módosítása