Mai edzésen is túl vagyok. 25 perc bicikli, megint jól megizzadtam, és utána 15 perc gyors gyaloglás (6-os sebesség) 4-5-ös emelkedőn. Aztán jött megint az alsótest, meg persze hasizom. Az egészben jobban elfáradtam, mint tegnap. Máskor az edzés végére eltünik a fejemről a…

Most, hogy ennyi nap eltelt mozgás nélkül, ma is nekiálltam. A program 35 perc bicikli, és felsőtest. Valamiért ma nagyon elfáradtam, alig bírtam a súlyokkal! :-( MItől lehet az, hogy a biciklin kevesebb kalóriát égetek el, mint a futópadon (ahol nagyrészt gyalogolok-igaz gyorsabb…